Espace socioculturel d'Animation et de Loisirs Educatifs de Pélissanne

Get Adobe Flash player

Connexion

Panier

 x 

Panier Vide

Info sophrologie

La Sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre.

Elle s’inspire d’un ensemble de techniques orientales et occidentales, dont l’hypnose, le yoga et le zen.

Accessible à tous, cette méthode s’adapte aux besoins et contraintes de tous les âges.

En séances individuelles ou en groupe, sa pratique ne nécessite pas de tenue particulière.

Elle utilise des techniques de respiration, de détente musculaire, de visualisation positive, des exercices statiques et dynamiques.

Les exercices sont simples et faciles à exécuter et à reproduire en toute autonomie.

La Sophrologie est un outil pour découvrir et potentialiser ses ressources et aborder différemment les défis du quotidien.

Depuis la préparation à l’accouchement et à la parentalité, durant les cursus scolaires, professionnels, sportifs, artistiques, face aux accidents de la vie et au deuil, elle permet :

De gérer ses émotions

D’améliorer mémoire et concentration

De combattre certaines addictions

De retrouver une qualité de sommeil

De gérer la douleur et les acouphènes

De développer sa créativité

D’atteindre ses objectifs personnels et professionnels….

Passeport vers le mieux-être, elle est exercée par des Sophrologues diplômés ,dans le respect du code de déontologie de la profession.


Plus d'info sir mon site. cliquez ici